간 해독에 좋은 미나리 #해독작용 #노화방지 #면역력걍화 #골다공증예방 #장건강 #눈건강

미나리 건강 효능
해독 작용 : 미나리는 천연 해독제로, 철분, 칼슘, 인 등의 무기질과 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 해독, 혈액 정화, 중금속과 같은 각종 독소 배출에 탁월함.

면역력 강화 :  비타민 A와 C, 퀘르세틴, 이소람네틴, 캠프페롤.  감기나 바이러스성 질환 등.

노화 방지 : 미나리에는 항산화 성분인 페르세틴 이소람네틴 페르시카린 캠프페롤.  활성산소 제거에 도움

골다공증 예방 :  뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘이 풍부하게 함유

장 건강 :  식이섬유가 풍부하게 함유. 유해물질과 숙변 배출에도 도움을 주기 때문에 변비 예방.

눈 건강 :  눈 건강에 좋은 비타민A가 풍부하게 함유. 베타카로틴은. 백내장, 안구 건조증 예방

전문의와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 식단을 짜는 것이 좋습니다. 약은 약사에게...

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