Meditação Chakra Básico - Muladhara - Mantra Lam
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8 سال پیش
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COMO MEDITAR COM ESTE MANTRA?
Esta meditação possui o mantra (sons em sânscrito, língua clássica da Índia) e ajuda a harmonizar e equilibrar o chakra a partir da vibração do som!
Para realizar essa meditação, sente-se ou deite-se confortavelmente em um lugar calmo (se possível), posicione suas mãos sobre a região do chakra básico,na região do períneo (ponto entre o ânus e os órgãos sexuais), e imagine-o envolvido pela sua cor vermelha! Inspire e expire profundamente 3 vezes! Cante o mantra ou apenas escute-o, como desejar. Você pode escutar o tempo que quiser, mas recomendamos que sejam pelo menos 5 minutos.
❤️Aprenda mais sobre o Chakra Básico:
O chakra básico é o primeiro chakra, dos nossos 7 principais. É também chamado de chakra terra ou chakra raíz. A ligação com este elemento, remete ao fato que este chakra nos conecta as nossas raízes, ou seja, ao planeta terra e ao nosso corpo físico que são as estruturas que nos sustentam. Por isto, há também uma relação deste centro energético com os componentes estruturais do corpo: ossos, músculos, coluna vertebral, quadris, às pernas e aos pés.
Desse modo, o muladhara (nome do chakra básico em sânscrito) nos oferece um suporte, uma estrutura para vivermos no plano físico, pois é ele que nos conecta à terra, à existência. É comum que pessoas com depressão, com baixa vontade de viver estejam com este chakra em desarmonia.
Abaixo você encontra suas principais características:
👉Principais características do chakra básico👈
❤Localização: períneo (ponto entre o ânus e os órgãos sexuais)
❤Nome em sânscrito: Muladhara, “mula” significa raíz e “adhara” significa base
❤Glândula relacionada: suprarenais – situadas na parte superior dos rins tem a função de regular o metabolismo de sódio, de potássio, dos carboidratos e fazem o controle hídrico do corpo e controlam reações do corpo humano como o estresse. Secretam hormônios como adrenalina (ativa o mecanismo de defesa e ataque do organismo e por isto este chakra se relaciona as emoções de medo e a sobrevivência). Na Medicina chinesa o rim e suas glândulas são relacionados à energia vital.
❤Cor: vermelho
❤Mantra: LAM (para ouvir o mantra clique aqui)
❤Elemento: terra
❤Pedra: Jaspe
❤Óleos essenciais: Vetiver e Canela Cascas
👉Propósito x desafio👈
Do ponto de vista da espiritualidade, cada chakra possui um propósito e um desafio que devemos vencer em nossa jornada de vida. O principal propósito deste chakra está na necessidades básicas de sobrevivência. Ele dá energia ao corpo físico, controlando o medo. O sentimento natural deste primeiro chakra é sólido, estável, imóvel, passivo, consciente.
Os principais desafios desse chakra são: praticar o desapego e vencer os maiores temores.
👉Chakra em equilíbrio x em desequilíbrio👈
➡️Em equilíbrio: proporciona sentimento de segurança e conexão com a realidade física; alta energia vital, disposição para a vida, para o trabalho e a vontade de viver. Uma característica muito especial deste chakra é permitir que a pessoa consiga “materializar sonhos”. E isto vem porque, em equilíbrio, este chakra traz a sensação de acolhimento, enraizamento e segurança. Assim, a pessoa sente-se apta e capaz de realizar o que deseja. Portanto, é comum que pessoas prósperas e com boa saúde tenham este chakra equilibrado. Em equilíbrio também ele traz uma sensação de alívio, de segurança, a pessoa sente que o planeta é sua casa, tem grande vontade de viver, de existir e de ser.
➡️Em desequilíbrio: problemas de impotência e frigidez, anemia, medo, timidez, desânimo e preguiça.Outros distúrbios e manifestações estão relacionados ao desequilíbrio deste centro energético: medo de não ser capaz de suprir as necessidades básicas para si mesmo e para seus dependentes: família, filhos, esposa, empregados. Sensação de que o mundo é um lugar perigoso e ameaçador. Distúrbios críticos neste chakras estão relacionados a Síndrome do pânico. Há medo que a integridade física, emocional, os direitos humanos e morais sejam comprometidos. É comum que haja um sentimento de profunda insegurança gerada pela sensação de que nenhum lugar é sua casa e de não pertencimento a nenhum lugar ou grupo. Há insegurança de que metas e objetivos pessoais nunca serão alcançados. Há um medo enorme da solidão e uma sensação constante de abandono.
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COMO MEDITAR COM ESTE MANTRA?
Esta meditação possui o mantra (sons em sânscrito, língua clássica da Índia) e ajuda a harmonizar e equilibrar o chakra a partir da vibração do som!
Para realizar essa meditação, sente-se ou deite-se confortavelmente em um lugar calmo (se possível), posicione suas mãos sobre a região do chakra básico,na região do períneo (ponto entre o ânus e os órgãos sexuais), e imagine-o envolvido pela sua cor vermelha! Inspire e expire profundamente 3 vezes! Cante o mantra ou apenas escute-o, como desejar. Você pode escutar o tempo que quiser, mas recomendamos que sejam pelo menos 5 minutos.
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O chakra básico é o primeiro chakra, dos nossos 7 principais. É também chamado de chakra terra ou chakra raíz. A ligação com este elemento, remete ao fato que este chakra nos conecta as nossas raízes, ou seja, ao planeta terra e ao nosso corpo físico que são as estruturas que nos sustentam. Por isto, há também uma relação deste centro energético com os componentes estruturais do corpo: ossos, músculos, coluna vertebral, quadris, às pernas e aos pés.
Desse modo, o muladhara (nome do chakra básico em sânscrito) nos oferece um suporte, uma estrutura para vivermos no plano físico, pois é ele que nos conecta à terra, à existência. É comum que pessoas com depressão, com baixa vontade de viver estejam com este chakra em desarmonia.
Abaixo você encontra suas principais características:
👉Principais características do chakra básico👈
❤Localização: períneo (ponto entre o ânus e os órgãos sexuais)
❤Nome em sânscrito: Muladhara, “mula” significa raíz e “adhara” significa base
❤Glândula relacionada: suprarenais – situadas na parte superior dos rins tem a função de regular o metabolismo de sódio, de potássio, dos carboidratos e fazem o controle hídrico do corpo e controlam reações do corpo humano como o estresse. Secretam hormônios como adrenalina (ativa o mecanismo de defesa e ataque do organismo e por isto este chakra se relaciona as emoções de medo e a sobrevivência). Na Medicina chinesa o rim e suas glândulas são relacionados à energia vital.
❤Cor: vermelho
❤Mantra: LAM (para ouvir o mantra clique aqui)
❤Elemento: terra
❤Pedra: Jaspe
❤Óleos essenciais: Vetiver e Canela Cascas
👉Propósito x desafio👈
Do ponto de vista da espiritualidade, cada chakra possui um propósito e um desafio que devemos vencer em nossa jornada de vida. O principal propósito deste chakra está na necessidades básicas de sobrevivência. Ele dá energia ao corpo físico, controlando o medo. O sentimento natural deste primeiro chakra é sólido, estável, imóvel, passivo, consciente.
Os principais desafios desse chakra são: praticar o desapego e vencer os maiores temores.
👉Chakra em equilíbrio x em desequilíbrio👈
➡️Em equilíbrio: proporciona sentimento de segurança e conexão com a realidade física; alta energia vital, disposição para a vida, para o trabalho e a vontade de viver. Uma característica muito especial deste chakra é permitir que a pessoa consiga “materializar sonhos”. E isto vem porque, em equilíbrio, este chakra traz a sensação de acolhimento, enraizamento e segurança. Assim, a pessoa sente-se apta e capaz de realizar o que deseja. Portanto, é comum que pessoas prósperas e com boa saúde tenham este chakra equilibrado. Em equilíbrio também ele traz uma sensação de alívio, de segurança, a pessoa sente que o planeta é sua casa, tem grande vontade de viver, de existir e de ser.
➡️Em desequilíbrio: problemas de impotência e frigidez, anemia, medo, timidez, desânimo e preguiça.Outros distúrbios e manifestações estão relacionados ao desequilíbrio deste centro energético: medo de não ser capaz de suprir as necessidades básicas para si mesmo e para seus dependentes: família, filhos, esposa, empregados. Sensação de que o mundo é um lugar perigoso e ameaçador. Distúrbios críticos neste chakras estão relacionados a Síndrome do pânico. Há medo que a integridade física, emocional, os direitos humanos e morais sejam comprometidos. É comum que haja um sentimento de profunda insegurança gerada pela sensação de que nenhum lugar é sua casa e de não pertencimento a nenhum lugar ou grupo. Há insegurança de que metas e objetivos pessoais nunca serão alcançados. Há um medo enorme da solidão e uma sensação constante de abandono.
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8 سال پیش
در تاریخ 1395/04/01 منتشر شده
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