ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК по Жиму Лежа | Спортивная Адаптология - Тренировка ГМВ, ОМВ, ВПДЕ

Программа тренировок по жиму штанги лежа по системе Спортивной Адаптологии Профессора Селуянова В.Н.


Просили пояснить по Плану тренировок
- Получите Распишитесь, как говорится!!!

-Что такое ГМВ?  Гликолитические мышечные волокна.

Тренировка ГМВ (на примере жима лежа.)

-Тренировка ОМВ ( Окислительные мышечные волокна)

-Что такое ВПДЕ? Высокопороговые двигательные единицы. Тренировка ВПДЕ

Почему я выбираю Спортивную Адаптологию?

Как жать лёжа много?

Техника жима штанги лёжа?

Что делать, чтобы увеличить результат в жиме лёжа?

План тренировок по жиму лёжа по системе спортивной адаптологии профессора Селуянова


#PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ВПДЕ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов

-------------------------------------------------------------------------------
Видео по теме:
Доктор ЖМЕТ 205 кг! - ЖИМ ЛЕЖА: Доктор ЖМЕТ 205 КГ без хими...
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ЖИМА - ТЕХНИКА ЖИМА ЛЕЖА: ПРАВИЛЬНАЯ техника...
Как ПОЖАТЬ 200 кг БЕЗ ХИМИИ? - ЖИМ ЛЕЖА: Доктор ЖМЕТ 205 КГ без хими...
ОШИБКИ в подготовке жимовика - Video
-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
- подпишитесь на мой канал,
- поставьте лайк,
- напишите комментарий,
- расскажите об этом видео своим друзьям!

И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!

-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк

-------------------------------------------------------------------------------
Мои соц. сети:
Instargram - Instagram: darwin646
VK - https://vk.com/doctorhardcore

По поводу консультаций по вопросам травматологии и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK. А

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #powermedic