Kahvaltı Faydalı Değil! Bu Zamana Kadar Kandırıldık | Dr.Can

Kilo verme ve sağlıklı beslenme sürecinde kahvaltı sandığınız kadar büyük bir öneme sahip değil. Yani kahvaltının faydaları abartılacak bir konumda değil. Bu noktada doğruları görmenizi ve kahvaltı hakkında kafanızdaki tabulardan kurtulmanızı istiyorum.

İşte bu nedenle kahvaltının gerçek yüzünü bu videoda sizinle paylaşacağım.  

📬  Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
https://drcan.substack.com/

💬 Grubumuzun telegram linki:
https://t.me/canlaniyoruz

📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
https://ty.gl/4s7ej8jc1u

📜 Hakkımda ayrıntılı bilgi için:
https://drciftci.com

🧑🏼‍💻 İleri okuma için:
https://www.bmj.com/content/364/bmj.l42
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Am J Clin Nutr 2014;100:626–56.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

👍🏼 Kanalıma abone olmak için: http://bit.ly/DrCanAboneOl

🚨 Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: https://goo.gl/QyLZwu
Facebook: https://goo.gl/oTP5hj
İnstagram: https://goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: https://www.fitekran.com

Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.

• #sports
• #kahvalt
• #kahvaltnn_faydalar
• #kahvaltnn_zararl
• #kahvalt_zayflatr_m
• #zayflamak_iin_kahvalt
• #diyet
• #beslenme