Gute LauneÜbung, beweglich

Die GuteLauneÜbung*, macht wirklich richtig GuteLaune. Dies geschieht über die Aktivierung des Nervus-Symphatikus.
Was die GuteLauneÜbung macht ist die Brustwirbelsäule (BWS) mobilisieren. In unsere heutigen Gesellschaft sind Einschränkungen von gewissen Teilen des Körpers sehr häufig und führen meist zu Problemen und Schmerzen in anderen Bereichen des Körpers.
Wenn die BWS zu best ist, leidet meistens die Hals-Wirbelsäule (HWS) und die Lenden-Wirbelsäule (LWS) darunter, da diese die fehlende Beweglichkeit der BWS ausgleichen, mit einer Überbeweglichkeit.
Mach das Experiment und mach diese Übung jeden Tag für die nächsten drei Wochen und beobachte was mit deinem Rücken und deiner Haltung passiert.

Ich wünsch dir viele Aloha-Momente
Dein Trainer Andy

P.S. um aktuelle Inspirationen für ein gesundes Leben zu bekommen, kannst du Aloha Vitalis auf Facebook oder abonniere den Aloha Vitalis Kanal auf Youtube

• #sports
• #logos
• #gute_laune_ubung
• #aloha_vitalis
• #schmerzfrei
• #rckenfit
• #bws
• #lws
• #hws
• #schmerzferien
• #sympathisch
• #gutelaunebung
• #rostock_ktv
• #training
• #kraft
• #dehnung
• #beweglicher
• #broarbeitsplatz
• #rckenschule
• #wirbelsulengymnastik
• #gesundheit
• #freiheit
• #leben_lernen
• #rckenschulung
• #rckenmuskeln
• #besser_heben
• #adl
• #neue_rckenschule
• #gesundheitswesen
• #prvention
• #warnifornia_procution