크로스핏 2년 골격근량 변화 #운동기록 #몸변화 #transformation #동기부여 #shorts

21.12 축구하다 발목 부상 3개월 휴식
23.4 축구하다 고관절 부상 2개월 휴식
23.8 교통사고 2개월 휴식

부상이 중간에 있어서 그런지 22년 9월부터는 횡보네요..🥲

#골격근량 #운동