أسهل طريقة تتعلم فيها تمرين السكوات!- The easiest wat to Squat! كيف تمارس تمرين السكوات

أول حلقة من سلسلة حلقات راح اعملها
بشرح وبوضح فيها تجربتي كيف تحولت معي تمارين معينة من الصعوبة  و النكد الى السهولة والتمكن

اول فيديو بشرح فيه عن تمرين السكوات  
هو من التمارين الاساسية و المهمة الي لازم ينضاف لبرنامج تمرينك ولازم تتمكن منو بالشكل الصحيح

الاعداد و التقديم والتصوير والمونتاج
محمود المحتسب

الموسيقى
• Track Info:
Title: Vibe With Me
Artist: Joakim Karud
Download  / Support: http://bit.ly/2RxQLXa

• #
• #رياضة
• #سكوات
• #حياة_رياضية
• #حياة_صحية
• #تمارين
• #نادي
• #فتنس
• #sport
• #gym
• #squats
• #howto
• #ممارسة_رياضة
• #جيم
• #barbell
• #dumbell
• #أوزان
• #حديد
• #أسهل_طريقة_تتعلم_فيها_تمرين_السكوات_the_easiest_wat_to_squat_كيف_تمارس_تمرين_السكوات
• #how_to
• #سكوات
• #تمرين
• #اكل
• #تغذية
• #نادي
• #رياضة
• #بروتين
• #كربوهيدرات
• #حرق
• #نزول_الوزن
• #كسب_الوزن
• #محمود_المحتسب
• #mahmoud_muhtasib
• #فيديوهات_رياضية
• #كيف_تمارس
• #كيف
• #اسهل_طريقة
• #تعلم
• #نادي_رياضي
• #عضلات_الفخد
• #البطات
• #السمانه