FERMA I DUBBI: come bloccare le domande stupide

FERMA I DUBBI: come bloccare le domande stupide In questo video tratto dal seminario "Conoscersi per evolvere" ci concentriamo su come bloccare le domande persistenti e intrusive che la nostra mente ci propone continuamente, spesso trasformandosi in loop infiniti che alimentano il dubbio e la sofferenza inutile. Spesso, infatti, ci ritroviamo a porci domande come "Perché la vita va così?", "Perché sono fatto così?", che non fanno altro che alimentare ulteriori dubbi senza mai arrivare a una soluzione. Queste domande diventano un peso, impedendo di liberare energie e risorse mentali. C'è una tecnica di terapia strategica per bloccare queste domande. Questa tecnica è efficace se applicata correttamente e può aiutare a liberare tempo e ridurre la sofferenza causata da pensieri e dubbi persistenti. Innanzitutto occorre distinguere tra domande utili, intelligenti e domande stupide. Le domande intelligenti ammettono una risposta che chiude il file e permettono un'azione. Ad esempio, "Ho sete?" può essere chiusa bevendo dell'acqua. Le domande stupide, invece, non hanno una risposta definitiva e non permettono un'azione concreta, come "Perché sono fatto così?". Fatta questa distinzione possiamo rispondere alla nostra domanda. La tecnica specifica proposta è quella di rispondere alle domande stupide con la formula: "Non esistono risposte intelligenti a domande stupide". È importante usare esattamente questa formula, senza modifiche, per evitare di alimentare ulteriormente il dubbio. Ogni volta che una domanda stupida si ripresenta, è necessario applicare la formula per bloccare la risposta. Questo processo aiuta a ridurre gradualmente la frequenza delle domande, portando a una diminuzione del dubbio e della sofferenza mentale. #antonioquaglietta #psicologia #dubbi ════════════════════ ➜ABBONATI AL MIO CANALE PER ACCEDERE AI VANTAGGI youtube.comhttps://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCM2MUPdexVVQpoqFHhwb6ow/join ➜ ISCRIVITI AL MIO CANALE: youtube.com/results?searc... ════════════════════ ➜RESTA AGGIORNATO SUI MIEI CORSI: http://counselingstrategicorelazional... www.facebook.com/Accademia-di.. ════════════════════ Follow me! ➜FACEBOOK: www.facebook.com/Antonio-Quag... ➜ISTAGRAM: instagram.com/antonio_quaglie... ➜VISITA ILMIO SITO: www.relazioniamoci.it/ ════════════════════ PUOI ACQUISTARE I MIEI LIBRI QUI: ➜ www.amazon.it/Risveglia-vita-sei-passi-ricominciar… ➜ www.amazon.it/Empatia-teoria-della-conoscenza-Edit…

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