#360 수면, 밤중수유 끊는 방법(1) 생각보다 쉽습니다. 그런데 잘못하면 쉽지 않을 수도 있습니다: 소아청소년과 전문의 하정훈의 육아이야기(삐뽀삐뽀119저자)

오늘은 육아중에 밤중에 저절로 안먹고 자게 만드는 방법입니다.
때가 지났는데도 밤중수유로 고생하는 아이 방중수유 끊는 법은 따로 올립니다.

수면과 밤중수유
신생아는 밤낮이 없다
6주부터 밤과 낮을 구분
일정한 시간에 7-8시 경에 재우자
밤에 깰 때 반응을 줄이자
부모가 나도 자야지 생각하자 자자
2개월에 10시간 내리 자도 된다
3-4개월에는 밤새 자게 가르칠 수 있다
늦어도 4-6개월에는 밤새 안먹고 자는 것이 중요

밤중수유 중단하는 방법을 아는 것보다 확신이 중요
지식이 아닌 확신이 있어야 가능
당연하게 생각하면 당연히 된다
될까하고 의문을 가지면 안 된다

수면만 공부하면 어렵다
육아도 수면도 문화다
전체가 연결되어서 수면만 공부해서는 못한다
육아전반을 공부해야 한다
부모의 권위 가정의 틀등 모든 것이 중요
부모중심의 일상을 사는 것도 중요

바른 수면습관을 미리 들이자
나쁜 습관들면 고치기 힘드라
6주-2달에 시작하자
칭얼거려도 반응 줄이고
밤에 먹는 양도 줄여가자
잘 잔다고 안심하지 말자
이런 아기들도 어느날 다시 깨고 먹게 된다

#수면 #밤중수유 #밤중수유끊기 #육아

배경음악은 Bensound로부터 Standard Licence를 구입하여 사용 허가를 받은 음악입니다.

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