أطعمه ومشروبات لزياده حرق الدهون والتخسيس والتخلص من دهون البطن الكرش وطرق أخرى وادويه. ونصائح هامه

أطعمه تحفز الجسم على حرق الدهون الزائده. مع منع اَو تقليل اكل السكريات والاغذيه المشبعه بالدهون: الكينوا... اللوز.. الزبادي اليوناني. القرفه.. الجريب فروت... الشاي الأخضر... آلافوكادو.. خل التفاح... الزنجبيل.. الفلفل الحار... الشيكولاته الداكنه.. الأسماك الدهنيه... القهوه...  زيت جوز الهند... بروتين مصل اللبن... الشاي الأسود.... لبن يوناني كامل الدسم... زيت الزيتون..... اشياء تساعد على حرق الدهون: ممارسه الرياضه المنظمه المستمره.... ساعات نوم كافيه... شرب الماء البارد... البعد عن التوتر والقلق... النوم المبكر ٧ ساعات كامله... ونصائح غذائيه:تجنب السكريات. لاتتخطب وجبه الإفطار... ركز على مصادر البروتين. والالياف الغذائيه.. أطعمه تساعد على حرق دهون البطن: اطعمه غنيه بالالياف القابله للذوبان... أطعمه غنيه بالدهون الاحاديه المشبعه.. أطعمه غنيه بالبروتين.. أطعمه غنيه بفيتامين سي.. خل التفاح.. أطعمه قليله الدهون.... أفضل مشروبات لحرق دهون البطن ومنع وتراكمها من جديد:ماء فاتر بالليمون الدافئ.. ماء الخروف.. الشاي الأبيض.. عصير التوت الأزرق... ماء جوز الهند... شاي الزنجبيل.. ماء القرفه والتفاح البارد... عصير الخضروات النيئه.. .. طرق أخرى لحرق الدهون. :تنشيط للغده الدرقيه... مشروب حرق الدهون.. حرق الدهون أثناء النوم.. حبوب حرق الدهون :. كبسولات اللي... وابل لايت.... آدويه كبح الشهيه.. ريجيماكس. عشبه الجارسينيا.. ادويه تنشيط إفراز الانسيولين..... ادويه للحد من امتصاص الدهون الزائده  اورليستات شيتوكال. كرومي م... كروماكس.  مكملات حرق الدهون:زوتريم... كلين.. جارسينيا اكسترا... فين كيو.... زوترين.  حبوب الكافيين.. حبوب اليوهمبين.. حبوب الكارنيتين... مساحيق و مستخلصات.... حقن يكسيندا. مونجاري... اوزمبيك