КРИС ХЕРИА. Как качают ГРУДЬ и ТРИЦЕПС воркаутеры? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO

НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! - vid.io/xvnS Как накачать большую грудь. Тренировка от THENX ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: bit.ly/2rduoMq Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова #КрисХериа и канал #GymFit INFO. И мы сейчас проведем тренировку груди, убийственную тренировку груди. Крис Хериа покажет Вам #тренировку для развития общего контроля над телом, когда речь заходит о больших количествах толкательных движений, то есть множества продвинутых движений, которые вы можете видеть на нашем канале, например, горизонт, и многие другие, но не менее сумасшедшие, чем те, которые Вы сейчас увидите. Давайте проверим, сможете ли вы повторить эту тренировку. ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== Калистеническая тренировка для груди и трицепсов от THENX 1) 1:19 Отжимания на кольцах 2) 2:16 Глубокие отжимания с широкой постановкой рук 3) 3:06 Медленные отжимания на брусьях 4) 3:47 Отжимания с узкой постановкой рук 5) 5:00 Отжимания на перекладине 6) 5:58 Отжимания от пояса 7) 7:13 Жимы на трицепс 8:44 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ! 10 повторений в каждом упражнении Выполнить 4 таких круга ====================================== ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ: ====================================== THENX Iphone App: clkmein.com/qAsYV0 ANDROID App: clkmein.com/qAsUx5 #джимфит Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF ORIGINAL VERSION: bit.ly/2rd67GA ====================================== ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ====================================== Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др... ====================================== МЫ В СОЦСЕТЯХ: ====================================== ► Канал YouTube GymFit INFO: goo.gl/NC9Vvk ► Сообщество Google+: goo.gl/QTDnLc ► Страница Facebook: goo.gl/UCJ8gS ► Сообщество VK: goo.gl/NtPh6s ► Сообщество OK: goo.gl/28esPU ► Web-сайт: gymfit.info/ ► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: vk.com/maksgymfit ====================================== Интернет-магазины спортивного питания: ► bar.gymfit.info/

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #gymfit
• #gymfit_info