Como estudar sem motivação?

Sabe quando você precisa estudar, mas falta motivação?

Você pode tentar seguir a regra dos 5 segundos. Quando estiver procrastinando, pare e conte 5 segundos e vá até o seu local de estudo.

Isso funciona porque se você só ficar pensando que precisa estudar, você provavelmente só vai continuar enrolando. E isso pode te causar ansiedade e desmotivação por não cumprir suas tarefas.

Comece estudando algo mais leve e que você goste, até encontrar motivação pra seguir estudando. Além disso, tenha em mente quais são seus objetivos. Dessa forma, fica mais fácil encontrar motivação pra estudar, porque seu cérebro vai ativar seu sistema de recompensa sempre que você completar uma sessão de estudos.

Me conta nos comentários o que você faz quando não consegue estudar!

CONHEÇA MINHAS REDES
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
⭐ INSTAGRAM: Instagram: paulojubilut
⭐ TIKTOK: TikTok: paulojubilut
⭐ Meu PRÉ-VESTIBULAR: https://bit.ly/aprova__

SEJAM BEM-VINDOS AO MEU CANAL
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Meu nome é Paulo Jubilut, sou biólogo e estou aqui no YouTube desde 2011 trazendo o universo da biologia para as redes sociais. Nesse canal, você encontra vídeos frequentes sobre como a biologia se conecta com o seu dia-a-dia, e o melhor: de uma forma simples de entender.

• #education
• #jubilut
• #biologia
• #biologia_total
• #professor_jubilut
• #jubilut_enem
• #professor_paulo_jubilut
• #biologia_jubilut
• #paulo_jubilut
• #como_estudar_sem_motivao
• #motivao
• #motivao_para_estudar
• #estudar
• #estudos
• #sistema_de_recompensa
• #ansiedade
• #desmotivao
• #procrastinao
• #procrastinando
• #sesso_de_estudos