5 IDEES RECUES sur la COURSE A PIEDS

Courir blesse, c'est pas bon pour les articulations, c'est pas un sport pour moi, ça alourdit les jambes, ça fait gonfler les cuisses,... Autant de choses que nous avons déjà tous pensé ou entendu, et qui sont pourtant totalement fausses !
Dans cette vidéo, Tom et Lucile vous donne des conseils pour se séparer de ses idées reçues.

Si vous voulez aller plus loin et connaître les nouvelles techniques pour enfin aimer courir, retrouvez Tom  et Lucile dès à présent dans le programme BIEN COURIR : https://wellso.fr/shop/programme-card...

Wellso, plus que du sport, un nouvel équilibre !

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00:00 : Introduction
00:46 : Idée reçue 1 : Courir blesse
02:10 : Idée reçue 2 : C’est pas fait pour moi
04:06 : Idée reçue 3 : J’ai pas de souffle
05:54 : Idée reçue 4 : Courir, c’est pas bon pour les articulations
07:23 : Courir alourdit les jambes
08:21 : Conclusion

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