杉峠→くろんど周回⇔興国【ヒルクライム＆丘陵コース】

#mmp #ロードバイク #ロードバイクトレーニング #ローテーション #ヒルクライム #くろんど池 #杉峠 #興国グラウンド #シマノ鈴鹿 #丘陵コース 杉峠でヒルクライムを一本登った後に、くろんど周回から興国グラウンドのアップダウンを経て、くろんど周回へ戻る練習