Der Todesursache Nr. 1 vorbeugen: Das Natrium-Kalium-Verhältnis • 9. Episode

Jährlich stirbt hierzulande jede dritte Person an einer Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems. Die eigene Ernährung ist der wichtigste Lebensstilfaktor für diese Art der chronischen Erkrankung und innerhalb der Ernährung ist wiederum eine zu hohe Salzzufuhr (Natriumchlorid) der größte Risikofaktor. Was genau es damit auf sich hat, was eine Herz-Kreislauf-Erkrankung ist und welche Rolle in diesem Zusammenhang die beiden Mineralstoffe Kalium und Natrium spielen, wird in dieser Episode im Detail besprochen. Der Podcast kann abseits von YouTube auch auf folgenden Plattformen angehört werden: • Spotify: https://open.spotify.com/show/62jjL8xjZ5ncfcK10Xuy9g?si=ff4241e2727b40cb • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ern%C3%A4hrungswissen-mit-niko-rittenau/id1680462607 ____________________________________________________ Evidenzbasierte und laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel von Watson Nutrition gibt es hier: https://watsonnutrition.de/ ____________________________________________________ Inhalt: https://www.seevid.ir/fa/w/KMeWRWhEl1g Einleitung: Todesursache Nr. 1 https://www.seevid.ir/fa/w/KMeWRWhEl1g Salzzufuhr & Zufuhrempfehlungen https://www.seevid.ir/fa/w/KMeWRWhEl1g Kaliumzufuhr & Zufuhrempfehlungen https://www.seevid.ir/fa/w/KMeWRWhEl1g Das Kalium-Natrium-Verhältnis https://www.seevid.ir/fa/w/KMeWRWhEl1g Zusammenfassung der bisherigen Punkte https://www.seevid.ir/fa/w/KMeWRWhEl1g Aufgaben von Kalium & Natrium im Körper https://www.seevid.ir/fa/w/KMeWRWhEl1g Kaliumquellen in der Ernährung https://www.seevid.ir/fa/w/KMeWRWhEl1g Kaliumanreicherung von Lebensmitteln https://www.seevid.ir/fa/w/KMeWRWhEl1g Tipps für den Alltag ____________________________________________________ Laborgeprüftes Kaliumsalz von Watson Nutrition gibt es hier: https://watsonnutrition.de/produkt/kaliumsalz/ Hier geht es zum Artikel zum Thema Kaliumsalz zum Nachlesen der Inhalte (inkl. Tabelle mit kaliumreichen Lebensmitteln): https://watsonnutrition.de/kaliumsalz/ Hier geht es zu Nikos YouTube-Video zum Thema Kaliumsalz: https://www.seevid.ir/fa/w/dI6WLGM3VSs

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