【7速→14速】フロントシングルのクロスバイクをダブルギア化する方法！【ネスト　バカンゼ2　改造】

グリップの外し方→【自転車・クロスバイクカスタム】グリップの外し方（交換方法）
フロントディレイラー調整→【ロードバイク・クロスバイク】フロントディレイラーの調整方法～苦手を克服しよう～
リアディレイラー調整→リアディレイラー（後ろのギア変速）を0.1ｍｍまで調整する！（ロードバイク...

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