【寝る前5分の熟睡ストレッチ】毎日やると効果絶大！自律神経の乱れを整えながら腰痛・坐骨神経痛にも効果的なセルフケア｜コラボ特別動画
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2 سال پیش
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本日は友人のストレッチ整体師とも先生とのコラボ動画です(^ ^)●📗とも先生の著書📗【バナナ腰を治せば、体の不調が消える！】★書店購入キャンペーン★
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詳しくはコチラ⬇︎⬇︎よりお問い合わせください♪
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📗目次📗
00:00 オープニング
00:15 とも先生の紹介
00:33 今日のセルフケアの紹介
00:52 とも先生 著書の紹介
01:19 大胸筋のセルフケア
03:17 腕のセルフケア
05:04 お腹のセルフケア
06:22 首のセルフケア
08:01 太もものセルフケア
09:49 太もも裏のセルフケア
11:52 足のエクササイズ
13:33 まとめ
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大阪府高石市の慢性腰痛・自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-
http://seitai-natura.com
●お仕事の依頼はコチラから📩
[email protected]
◆【公式LINE＠】
★友達追加からご予約可能です★
→https://line.me/R/ti/p/%40xfx1722r
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代表プロフィール 前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会 師範
柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。
現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。
雑誌・TVメディア多数出演。
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外部リンク
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Instagram ：Instagram: seitai.natura
自律神経サブチャンネル：@natura--6656
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【寝る前にやる】カラダの不調を解消する10分ストレッチ！【頭痛/肩こり/不眠/イライラ/生理痛/むくみ】
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#不眠
#不眠解消
#自律神経を整える
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03:17 腕のセルフケア
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06:22 首のセルフケア
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09:49 太もも裏のセルフケア
11:52 足のエクササイズ
13:33 まとめ
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会 師範
柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。
現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。
雑誌・TVメディア多数出演。
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#不眠
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2 سال پیش
در تاریخ 1401/08/21 منتشر شده
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