إدارة القلق والصدمات النفسية - نوبات القلق ونوبات الهلع

ما هي أنواع نوبات التوتر؟ كيف تختفي نوبة الهلع؟ ما هي نوبة القلق؟ ما هو سبب حصولها؟ إلى ما يؤدي تراكم الضغط النفسي؟ ما هي عوارض نوبة القلق؟ متى تصيب نوبات القلق الشخص؟ ما هو ارتباط الصحة الجسدية والنفسية بحدوث النوبات؟
هذا الفيديو هو جزء من مساق "إدارة القلق والصدمات النفسية"المتاح مجاناً على منصة إدراك، للتسجيل في المساق:
https://go.edraak.org/243e6e/