خسارة الوزن مشاكل العظام الامراض المزمنة الصحة النفسية والرياضة مع جيريمي - تخيل بودكاست

ضيفنا في #تخيل_بودكاست للمرة الثانية جيريمي ولكن اليوم سنناقش الرياضة وآثرها على اجسامنا وكيف من الممكن ان تكون حل لكثير من المشاكل الصحية والنفسية

لا تنسوا تشتركوا في القناة وتعطونا رأيكم في هذه الحلقة

Instgram : @takhayaal
Tiktok:@takhayaal

00:00 مقدمة
03:55 الرياضة والعظام
08:46 هل الرياضة جزء من علاج الاصابات؟
13:45 إصابات الاربطة والرباط الصليبي
15:16 الديسك
20:28 اي نوع من الرياضة؟
24:40 الدوامات وساعات العمل الطويلة
27:46 الأمراض المزمنة
34:16 ضعف المناعة والالتهابات
36:26 مرضى القلب
39:10 خسارة الوزن
42:53 الحلول السحرية السريعة
49:53 الكيتو - keto diet
53:30 الفيل والسائق
55:43 الصحة النفسية والاكتئاب
1:09:29 الهرمونات والمكملات الغذائية

• #people_blogs
• #الرياضة
• #العظام
• #علاج
• #الاصابات
• #الرباط_الصليبي
• #اصابات_الاربطة
• #الديسك
• #علاج_الديسك
• #ساعات_العمل
• #الامراض_المزمنة
• #ضعف_المناعة
• #الالتهابات
• #مرض_القلب
• #خسارة_الوزن
• #الدايت
• #افضل_دايت
• #الحمية_الغذائية
• #حميات_غذائية
• #الكيتو
• #كيتو_دايت
• #رجيم
• #keto
• #مرض_السكر
• #الانسولين
• #الصحة_النفسية
• #الاكتئاب
• #الهرمونات
• #المكملات_الغذائية
• #تخيل
• #طارق_سكيك
• #اصابات_الملاعب
• #الجيم
• #تمارين_بطن
• #تمارين_خسارة_الوزن
• #افضل_تمارين
• #عضلات