紫菜粉絲魚蛋豆腐湯🥣天氣熱到咁☀️🔥煮飯冇胃口🖐️開胃湯🥘夏日最健康🌞材料邊度買到❓ 沒有一滴油💧🍜幾分鐘就做到⌚快靚正👍😋{瘦身食譜}💃纖維量高💯卡路里低⬇️豐富鈣質💪 姐姐🧕都煮到😁營養師都讚好
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2 سال پیش
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️紫菜蝦皮粉絲湯（3人份量）材料：綠豆粉絲250克豆腐1磚墨魚丸6粒（或用其他丸類都可以）櫻花蝦皮100克薑4片紫菜1塊處理：1. 紫菜，放筲箕內，清水沖洗乾淨。2. 大火在鑊內煲滾清水1升，放粉絲煮至軟身，清水沖洗乾淨，擎乾水。烹調：1.
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
紫菜蝦皮粉絲湯（3人份量）
材料：
綠豆粉絲250克
豆腐1磚
墨魚丸6粒（或用其他丸類都可以）
櫻花蝦皮100克
薑4片
紫菜1塊
處理：
1. 紫菜，放筲箕內，清水沖洗乾淨。
2. 大火在鑊內煲滾清水1升，放粉絲煮至軟身，清水沖洗乾淨，擎乾水。
烹調：
1. 大火在鑊內燒熱清水1升半。
2. 加入薑片。
3. 豆腐，清水洗乾淨，切粒，放鑊內。
4. 加入香菇粉1量匙。
5. 加入墨魚丸，大火滾起。
6. 加入粉絲及紫菜，大火滾起。
7. 完成，灑上蝦皮。
8. 可享用。
Vermicelli soup with shrimp bran and seaweed (serving for 3)
Ingredients:
Mung bean vermicelli 250g
Tofu 1 cube
Squid balls 6 Nos. (Or other meatballs)
Shrimp bran 100g
Ginger 4 slices
Seaweed 1 pc
Preparation:
1. Seaweed, put in a drainer, rinse with tap water.
2. Heat up 1L of water at high flame in wok. Put vermicelli, boil it until it turns soft. Rinse thoroughly. Drain.
Steps:
1. Heat up 1.5L of water at high flame in wok.
2. Add in ginger slices.
3. Tofu, rinse with tap water. Dice in cubes. Put in wok.
4. Add in 1 measure spoon of mushroom powder.
5. Add in squid balls. Heat up at high flame.
6. Add in rice vermicelli and seaweed. Heat up at high flame.
7. Complete. Put shrimp bran on top.
8. Serve.
紫菜蝦皮粉絲湯
Vermicelli soup with shrimp bran and seaweed
Today's temperature rises to 33 C. Cook this soup. It is appetizing and good for people on diet.
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烹調：
1. 大火在鑊內燒熱清水1升半。
2. 加入薑片。
3. 豆腐，清水洗乾淨，切粒，放鑊內。
4. 加入香菇粉1量匙。
5. 加入墨魚丸，大火滾起。
6. 加入粉絲及紫菜，大火滾起。
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1. Seaweed, put in a drainer, rinse with tap water.
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2. Add in ginger slices.
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2 سال پیش
در تاریخ 1401/04/05 منتشر شده
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