Yoga en silla para cuello, hombros y espalda.

Bienvenidos a esta práctica enfocada en los músculos del cuello, nuca, hombros y espalda.

Es una clase muy facil donde utilizaremos  una silla casi todo el tiempo. En ella relajaremos estas zonas que se ven afectadas por el estrés o malas posturas que adoptamos en nuestra vida cotidiana.

Puedes realizarla en cualquier momento del día, en cualquier lugar e inclusive con cualquier atuendo que lleves.

Cuando sientas ansiedad o no puedas controlar el estrés y sus consecuencia, permitete realizar una práctica de yoga como esta, quizás sea de gran utilidad.

Comienza ¡ya! Y disfruta todos los beneficios del yoga.

Namaste.