Los mejores EJERCICIOS para tratar la ciática en CASA.

Quiromasaje El Manchego
Quiromasaje El Manchego
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En este video te mostraremos una serie de ejercicios de estiramiento que pueden ayudarte a aliviar el dolor de ciática en la espalda y piernas. La ciática puede ser causada por una compresión del nervio ciático, que puede provocar dolor, hormigueo y entumecimiento en la pierna afectada. Los ejercicios de estiramiento que te mostraremos en este video pueden ayudar a reducir la compresión del nervio y mejorar la flexibilidad y movilidad de la espalda y las piernas.

Te guiaremos paso a paso a través de cada ejercicio, asegurándonos de que los hagas correctamente y con seguridad. Estos ejercicios son simples y se pueden hacer en casa sin necesidad de equipos especiales. Si sufres de dolor de ciática, estos ejercicios de estiramiento pueden ser una herramienta útil para aliviar tus síntomas y mejorar tu calidad de vida. ¡No te pierdas este vídeo!

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Alonso Onsurbe Castillo

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پارسال در تاریخ 1401/12/19 منتشر شده است.
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