ストレスが楽～になる！頑張らない「心の鍛え方」とは？

▼公式LINE友だち登録で「完全瞑想ガイド」プレゼント！🎁 lstep.app/clNZI1r 最近、新世代の若者を中心に、 繊細な感覚を持つ人が 増えてきています。 素晴らしい点もある一方で、 ちょっとした注意や失敗でも、 強いストレスやショックを感じてしまい、 仕事を投げ出してしまう人も。 しかし、自分の弱いメンタルを 自覚していても、 それを鍛える方法は見つからず、 毎日無理をして耐えている人も いることでしょう。 今回は、この弱いメンタルを克服し、 我慢して頑張らなくても、 自然とストレスに強くなれる方法を ヨグマタが伝授します！ ヨグマタ相川圭子の教え、 ヒマラヤシッダー瞑想に関心がある方は、 ぜひ無料説明会にご参加ください🧘 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥ ▼ヨグマタ相川圭子公式サイト bit.ly/3wWzyyq ▼ヒマラヤ瞑想無料説明会（zoom開催あり） bit.ly/3OLUvod ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥ 【ヨグマタ相川圭子】 10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち実践。単⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、国連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演会、各種研修を開催。著書は累計100万部を突破し、作家としても活躍している。 #ストレス #豆腐メンタル #心 #HSP #頑張らない #悟り #瞑想 #マインドフルネス #リラックス #癒し #ヒーリング #相川圭子 #ヨグマタ #ストレス解消法 #セラピー #ストレス発散 #名言 #格言