اوتمیل صبحانه مقوی و رژیمی،برای تخت شدن شکم | The Best Oatmeal recipe
532 بار بازدید -
2 سال پیش
-
طرز تهیه یه صبحانه سالم،مقوی
طرز تهیه یه صبحانه سالم،مقوی و رژیمی به اسم اوت میل
اوتمیل مثل سالاد رسپی های گوناگونی داره،این واقعا بهترین رسپی اوتمیله که خیلی خوشمزس و انرژی لازم شمارو در طول روز تامین میکنه و میل شمارو به خوراکی های ناسالم یا به اصطلاح هله هوله
کمتر میکنه و باعث کاهش وزن و تناسب اندام شما میشه❗️
How to prepare a healthy, nutritious and diet breakfast called Oatmeal.
Oatmeal has different recipes like salads, this is really the best Oatmeal recipe that is very tasty and provides you with the necessary energy during the day and reduces your desire for unhealthy foods,And it will help you lose weight and get fit❗️
____________________________________________________
مواد لازم:
۳پیمانه جوپرک فوری
۶پیمانه شیر
۳قاشق عسل
۲قاشق کره بادام زمینی
۱ تا ۲ عدد موز
یک قاشق مخلوط مغزها
پودر دارچین
پودر پروتئین(اختیاری)
ingredients:
3 measures of Oatmeal
6 cups milk
3 tablespoons honey
2 tablespoons peanut butter
1 or 2 bananas
A spoonful of a mixture of pistachios, almonds, hazelnuts, walnuts
cinnamon powder
Protein powder (optional)
____________________________________________________
اگر ویدیو رو دوست داشتین ممنون میشم لایک کنید👍🏻
برای دیدن آموزش های بیشتر کانال رو سابسکرایب کنید
ویدیوهارو برای دوستانتون بفرستین تا اونها هم ببینند😘
سوالاتتون رو در قسمت کامنتها بپرسید.
If you like the video, thank you for rating it.👍🏻
Subscribe to the channel to see more tutorials.
Send videos to your friends so they can see them too😘
Ask your questions in the comments section.
____________________________________________________
آدرس صفحه اینستاگرامم:👇🏻
Instagram: ashpaziba_mahla
خوشحال میشم اونجا هم ببینمتون❤️
My Instagram page address: 👇🏻
Instagram: ashpaziba_mahla
I'm glad to see you there too ❤️
____________________________________________________
#آموزش_آشپزی
#غذای_رژیمی
#طرز_تهیه_اوتمیل
اوتمیل مثل سالاد رسپی های گوناگونی داره،این واقعا بهترین رسپی اوتمیله که خیلی خوشمزس و انرژی لازم شمارو در طول روز تامین میکنه و میل شمارو به خوراکی های ناسالم یا به اصطلاح هله هوله
کمتر میکنه و باعث کاهش وزن و تناسب اندام شما میشه❗️
How to prepare a healthy, nutritious and diet breakfast called Oatmeal.
Oatmeal has different recipes like salads, this is really the best Oatmeal recipe that is very tasty and provides you with the necessary energy during the day and reduces your desire for unhealthy foods,And it will help you lose weight and get fit❗️
____________________________________________________
مواد لازم:
۳پیمانه جوپرک فوری
۶پیمانه شیر
۳قاشق عسل
۲قاشق کره بادام زمینی
۱ تا ۲ عدد موز
یک قاشق مخلوط مغزها
پودر دارچین
پودر پروتئین(اختیاری)
ingredients:
3 measures of Oatmeal
6 cups milk
3 tablespoons honey
2 tablespoons peanut butter
1 or 2 bananas
A spoonful of a mixture of pistachios, almonds, hazelnuts, walnuts
cinnamon powder
Protein powder (optional)
____________________________________________________
اگر ویدیو رو دوست داشتین ممنون میشم لایک کنید👍🏻
برای دیدن آموزش های بیشتر کانال رو سابسکرایب کنید
ویدیوهارو برای دوستانتون بفرستین تا اونها هم ببینند😘
سوالاتتون رو در قسمت کامنتها بپرسید.
If you like the video, thank you for rating it.👍🏻
Subscribe to the channel to see more tutorials.
Send videos to your friends so they can see them too😘
Ask your questions in the comments section.
____________________________________________________
آدرس صفحه اینستاگرامم:👇🏻
Instagram: ashpaziba_mahla
خوشحال میشم اونجا هم ببینمتون❤️
My Instagram page address: 👇🏻
Instagram: ashpaziba_mahla
I'm glad to see you there too ❤️
____________________________________________________
#آموزش_آشپزی
#غذای_رژیمی
#طرز_تهیه_اوتمیل
2 سال پیش
در تاریخ 1400/11/26 منتشر شده
است.
532
بـار بازدید شده