살치살, 새우구이, 얼갈이 김치 비빔밥, 에그베이컨 샌드위치, 뇨끼, 순대국, 널담 쿠키, 참치 김치찌개 먹고 필라테스, 헬스하며 단백질 식단으로 당뇨 전 관리하는 일상

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안녕하세요
오늘도 며칠간의 먹부림을 가져왔어요
저희집은 늘 양질의 단백질을 먹으려고 노력하고
항상 운동도 생활화하려고 해요!

참 어렵죠
그래도 매일 꾸준히 움직이면 몸은 변화해요!
재밌게 봐주세요❣️


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