Gezielte Ketogene Ernährung

Gezielt Kohlenhydrate einsetzen, um noch mehr Erfolge in der ketogenen Ernährung zu haben? Tatsächlich macht das aufgrund mehrerer Faktoren Sinn. Für den Darm, für die Leistungsfähigkeit und für eine tiefere Ketose.

Wer schon gut Fett adaptiert ist, dem wird es viel leichter fallen, wieder zurück in die Ketose zu kommen und er profitiert von noch Mehr Energie und einem größeren Ketose Schub.

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