FLUIR: Una psicología de la felicidad | Cómo crear un estado de flujo en tu día a día

En su libro Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad, el legendario Mihaly Csikszentmihalyi expuso que el flujo es un estado de orden en la conciencia que todos podemos alcanzar. Cuando nuestro cuerpo, a través de su movimiento, y nuestra mente, a través de la atención, hacen su mayor esfuerzo por superar un desafío significativo que nos lleva al límite de nuestra habilidad, surge esta experiencia óptima.

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