بدون قلي بدون لحوم وصفات جديدة بالباذنجان طبخ صحي ولذيذ

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله #مسقعة مكونات 1 2 باذنجان كبير الحجم 4 ملعقة كبيرة زيت 1 كوب عدس 1 ملعقة صغيرة ملح 1 بصلة متوسطة 2 ملعقة كبيرة زيت 5 ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم 4 طماطم مفرومة 2 ونصف كوب ماء ملح وفلفل اسود 1 ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة صغيرة بابريكا مكونات 2 2 حبات باذنجان وسط 3 مبعقة كبيرة زيت 1 بصلة صغيرة 2 فلفل رومي 5 ثوم مفروم ملح وفلفل 1 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة نصف ملعقة صغيرة كمون 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم 4 حبات طماطم جبن لتغطية الوجه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تابعوني على انستجرام www.instagram.com/safert_altabkh/ وصفحتي على الفيس www.facebook.com/ambassadorofcooking/?ref=bookmark ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 1 . ingredients 2 large eggplant 4 tablespoons oil 1 cup lentils 1 teaspoon salt 1 medium onion 2 tablespoons of oil 5 minced garlic 2 tablespoons tomato paste 4 chopped tomatoes 2 and a half cups of water Salt and black pepper 1 teaspoon cumin 1 teaspoon paprika 2 . ingredients 2 medium eggplant 3 tablespoons of oil 1 small onion 2 bell peppers 5 minced garlic Salt and Pepper 1 teaspoon dried coriander Half a teaspoon of cumin 2 tablespoons tomato paste 4 tomatoes cheese to cover the face

• #gaming
• #مسقعة
• #صحي_لذيذ