الحلقة 4 من ضخامة عضلات| الأنظمة الغذائية للضخامة العضلية

كابتن محمد شوقي / Fit4arabs
كابتن محمد شوقي / Fit4arabs
36.1 هزار بار بازدید - 9 سال پیش - هنتعرف في حلقة انهارده على
هنتعرف في حلقة انهارده على النظام الغذائي لفترة التخسيس وفترة الضخامة العضلية
والسؤال المهم اللي بيفكر فيه كل الرياضيين..انت محتاج بروتين قد ايه؟
وكمان في مفاجأة جامدة جداً في اخر الحلقة.
روابط الحلقات المذكورة في الحلقة
اولاً شرح ازاي تعرف الوزن المثالي اللي تتمرن بيه
الحلقة 3 من ضخامة عضلات | تتمرن كام ت...
ثانياً شرح اللين بدي ماس وكيفية معرفة نسبة الدهون في الجسم
بالتفصيل طرق قياس نسبة الدهون في الجسم
ولو فاتك اي حلقة من الحلقات اللي فاتت تقدر تشوفها من خلال اللينك ده
https://goo.gl/fosP7m

للأستفسار عن أنظمة التدريب الشخصي يمكنك مراسلتي بأحد الطرق الأتيه  
عبر الواتس اب رقم   00201026529910
عبر الأيميل [email protected]
عبر حساب الفيس بوك الخاص بالتدريب https://goo.gl/AaslPW
*علماً بأن هذه الحسابات خاصة بالتدريب المدفوع فقط

تابعنا على صفحة وموقع اللياقه البدنيه لكل العرب لو كنت مهتم بالصحه والرشاقه والفيتنس وهدفك جسم رياضي..
Facebook: fit4arabs
9 سال پیش در تاریخ 1394/12/06 منتشر شده است.
36,153 بـار بازدید شده
... بیشتر