الفرق بين الشاي الأحمر والشاي الأخضر لصحتنا

هو ايه الفرق بين الشاي الأحمر والشاي الأخضر؟ غير ان الباكينج بتاع الشاي الأخضر غالبا بيبقى نضيف ومتدلع؟ هل فعلا الشاي الأخضر صحي اكتر وبيساعدنا نخس؟ ماتيجوا نشوف..
من حيث المصدر فهما الاتنين بييجوا من نفس شجرة الشاي، الفرق الوحيد ان اوراق الشاي اللي بتتساب في الهوا عشان تتعرض للأكسدة لونها بيغمق فبتدينا الشاي الأحمر، لكن الشاي الأخضر مابيتعرضش للاكسدة فبيفضل محتفظ باللون الأخضر
من حيث احتواءهم على الكافيين، فهما الاتنين بيحتووا على الكافيين، فممكن نستخدمهم كمشروب منبه عادي
الاتنين كمان بيحتووا على مواد مضادة للأكسدة، وبيساعدوا على حماية القلب وخفض الكوليسترول
ايه ده يعني دي كانت خدعة ومافيش فرق بينهم؟
لا ثانية واحدة.. الشاي الاخضر بيتميز بانه بيحتوي على مركبات EGCG
دي مركبات مضادة للاكسدة قوية جدا جدا.. بتمنع الخلايا السرطانية من التكاثر، بتقلل تراكم الاميلويد في المخ فبتحمي من الزهايمر، بتقلل فرص الاصابة بالكبد الدهني، مضادة للميكروبات، بتقلل الشعور بالتعب والتوتر
وبس كدة