طريقة حفظ البامية مضمونة100 ٪👍🏻🌺

الطريقة جدا بسيطة وهي كما يلي :
بعد ان يغلي الماء  اضيف له البامية  واتركها بالماء على النار مدة خمس دقايق فقط  وارفعها من الماء  واضعها في اي صينية الى ان تبرد تماما  ثم  اقسمها باكياس ((على قياس الوجبة الواحدة التي تكفي العائلة ))  
علما اني لا اضيف الملح للماء اثناء الغليان   ولا اضيف الملح للماء نهائيا  يعني البامية تكون بدون ملح