PARE DE ERRAR A EXECUÇÃO DO SUPINO

Um dos exercícios mais comuns das academias, o supino na barra é excelente para peito, ombros e tríceps. Mas é necessário prestar atenção na hora de executá-lo para obter melhores resultados e, principalmente, para evitar lesões. Confira os erros cometidos e aprenda o jeito certo de fazê-lo!

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