ЧЕМ СВЯЗКИ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ СУХОЖИЛИЙ

Некоторые вещи нам или забыли рассказать в школе, или рассказали, но непонятно, или мы просто не запомнили их, потому что казалось, что это не важно ))

Одно из таких знаний - знание элементарной анатомии.

В видео доступно, понятно, наглядно показано, как запомнить раз и навсегда что такое связки, что такое сухожилия и что такое суставы. Смотрим, запоминаем, обязательно комментируем и ставим МНЕ НРАВИТСЯ.

СПАСИБО)
На нашем канале вы найдёте описание правильной техники выполнения упражнений из тренажёрного зала, пауэрлифтинга, бодибилдинга и кроссфита.

Понятно, лаконично и максимально информативно мы расскажем, как научиться выполнять данные упражнения, как обучать этому своих подопечных. Поделимся некоторыми фишечками, которые помогут улучшить спортивный результат.

В числе упражнений, будут как базовые движения, так и изолированные, как соревновательные упражнения, так и подводящие к ним подсобные движения.

Рывок, толчок, приседания, становая тяга, жим лёжа, трастер, выход силой, подтягивания, упражнения для развития  мышц рук, прыжки, выпады, упражнения для мышц брюшного пресса, стойка на руках, бурпи, турецкие подъемы, махи - вот лишь малая часть того объема знаний, который вы приобретёте оставаясь с нами



Video by @Lagoiko.Nick
instagram: Instagram: lagoiko.nick
vk: https://vk.com/lagoiko.nick

Alexey Koltsov: Instagram: koltsov_alexey
Мастер спорта по тяжелой атлетике

Мастер спорта по пауэрлифтингу (IPF)

Чемпион Беларуси
Абсолютный победитель кубка Беларуси

Лучшие соревновательные результаты: 300 кг приседания, 200 кг жим лёжа, 282.5 кг становая тяга при весе 78 кг

• #sports
• #
• #
• #lagoikonick_perfect_body
• #perfectbody
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #