【演奏の緊張コントロール】あがり症克服へ実践していること～演奏前

人前で演奏するってのは、ホント緊張しますよね。僕も毎回とても緊張しますし、あがり症です。それらを克服するために演奏前にやっている4つのことを、今回はお話します。 　まず、前提として「段取り8分」と言います。やはりいい演奏をするためには準備は欠かせませんが、それでも緊張し、あがってしまいますよね。僕は、緊張しなくなる方法はないという結論に達しました。なので、「ドキドキすることに慣れていく」そして、「ドキドキしても、いい演奏ができる」「あがっていても、満足いくパフォーマンスを発揮する」ことに力を注いでいます。 　そのために、演奏の緊張コントロールとして、あがり症克服へ僕が実践していることは、以下の4つです。 〇何も決めないことを決める 〇リハーサルの強度を上げる 〇アイスクリームの礼 〇味方マーク 　次回の動画「【演奏の緊張コントロール】あがり症克服へ実践していること～演奏中」に続きます。お楽しみに！ 【伊藤憲孝】 ■ピアニスト ■アムステルダム音楽院卒 ■ベルリン"ハンス・アイスラー”音楽大学卒 ■欧州、米国のピアノコンクールで受賞 ■大学でピアノを教えているよ 😻ウェブサイト noritakaito.com 😻ツイッター twitter.com/noristyle 😻インスタ www.instagram.com/noritakaito/ フォローお待ちしています！ #演奏　#緊張　#あがり症

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