¿Son necesarios los lácteos?

Cada 1 de junio se celebra el "Día Mundial de la Leche" por lo que en este video platico sobre la importancia que tienen los lácteos en la alimentación.
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REFERENCIAS:
Leche y productos lácteos: evidencias y recomendaciones en la salud y la enfermedad
https://www.medchannel.org/platforms/...
Dairy: Health food or health risk?
https://www.health.harvard.edu/blog/d...
Absorción del calcio:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17160...
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