【Vinyasa Flow Yoga】 強くしなやかな心身を鍛える＆脂肪燃焼　part1

10.7 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - ひと呼吸いち動作で流れるように動くヴィンヤサフローヨガ。呼吸とポーズに意識を向けることで、常に働いている思考を「今」に集中させていきます。強くしなやかな心身を鍛えていきましょう！運動量が多いのでダイエットやボディメイクにも効果的です◎