فوائد عصير الزنجبيل واكثر من وصفه صحيه من الزنجبيل
1.6 هزار بار بازدید -
8 سال پیش
-
بعض الوصفات الصحية للزنجبيل 1-
بعض الوصفات الصحية للزنجبيل
1- التفاح والليمون وعصير الزنجبيل
وهذا يعتبر مزيج لذيذ من الفواكه والخضروات ذات الفوائد الصحية الرائعة والطعم المتميز، وهي تعمل كمطهر قوي ومفيد جدا لصحتك.
الفوائد:
تحتوي هذه الوصفة على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، B، C ويعمل كمطهر أيضا فتزيل السموم وتحمي الكبد كما أن بذر الليمون مع التفاح والزنجبيل تكافح السرطان لوجود كمية هائلة من فيتامين C، كما أنه يقلل الكولستيرول في الدم ويعالج الكبد والصفراء ويسهل عملية الهضم، ويعتبر الزنجبيل هو الحل الأمثل لغثيان ودوار الصباح واضطرابات المعدة ونزلات البرد كما أنه يحفز الدورة الدموية، كما أنه يحمي من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتات الدماغية ويعالج أيضا التهاب المفاصل الروماتيزمي.
المكونات:
3-2 ثمرة تفاح
نصف ليمونة
قطعة من الزنجبيل الطازج
الخطوات:
– أضف الليمون بما فيه من قشر وبذور وعصير إلى التفاح والزنجبيل واخلطهم جيدا بالخلاط ويمكن تقطيع التفاح إلى أجزاء صغيرة لتسهل عملية الخلط
– ضعه في كوب ويشرب باردا.
2- عصير الزنجبيل على الطريقة المالية
وهو يعتبر أكثر المشروبات المنعشة في دولة مالي، غرب أفريقيا، وهو يعتبر علاج طبيعي يمكن تخفيفه بالماء، ويمكن تقديمه مع وجبات الطعام أو في أي وقت.
الفوائد:
هذا المشروب يستخدم مع الوجبات السريعة المحتوية على نسبة عالية من الدهون حيث يعتبر مشروب منعش طبيعي لتقليل الدهون.
المكونات: (كافية ل 16 شخص)
1/3 أوقية من جذر الزنجبيل الطازج المقسم إلى أنصاف.
1/2 كوب من الماء
7 أكواب مياه (اختياري)
كوب من السكر الأبيض
16 ورقة من النعناع الطازج المجروش
الخطوات:
– امزج الزنجبيل بالماء حتى تحصل على عجينة سميكة
– اعصر الزنجبيل حتى تحصل على عصير يملأ ربع الإبريق تقريبا
– امزج عصير الزنجبيل مع 7 أكواب مياه مع مع عصير الليمون حتى تحصل على المشروب
– اضف النعناع المجروش على الوجه والآن أصبح العصير جاهزا للشرب.
3- عصير الزنجبيل بالجزر والأناناس
الماء هو الحياة والعصائر الطبيعية لها فوائد صحية هائلة، فإذا كنت تجد صعوبة الحفاظ على تناول عصير صحي كل يوم فحاول أن تجرب هذا الخليط
الفوائد:
فهذا الخليط هو عصير هام جدا لاحتوائه على نسبة كبيرة من المياه الطبيعية، وهو بديل ممتاز للمشروبات الغازية بدون أي إضافات صناعية مضرة عليه، ويمكنك إضافة المكونات بنسب مختلفة حسب رغبتك
المكونات:
ثمرة أناناس كبيرة
50 جرام من الزنجبيل المقشر (إضف مزيدا إذا أردت)
حبة متوسطة الحجم من الجزر المفروم
مكعبات الثلج
الخطوات:
– قشر الأناناس وقطعه إلى شرائح مناسبة الحجم
– اخلط الأناناس مع الجزر في الخلاط حتى تحصل على عجينة سميكة
– اعصر الزنجبيل ثم ضفه إلى مزيج الأناناس والجزر
– أضف مكعبات الثلج إليه أو ضعه بعض الوقت بالثلاجة حتى يبرد وقدمه باردا ليكون له طعم أفضل.
مقترحات :
- عصائر و مشروبات
عصائر و مشروبات
تابعوني اسبوعياً
كل سبت واربعاء
الساعه 8:00 مساءاً بتوقيت الامارات 7:00 مساءاً بتوقيت السعوديه و العراق
نبذه عني :
شيف سناريا
زوجة + ام لثلاثة اطفال + يوتيوبر
عايشه بالامارات
شاركوني وصفاتكم على حساباتي الخاصه 💓
SnapChat @Sinuura2cc
https://www.snapchat.com/add/sinyura2...
Instagram @m.a_8897
https://instagram.com/m.a_8897?utm_me...
كود خصم iHerb (YUR4890)
قناتي برعاية :
@rent.acar.dubai شركة تأجير سيارات
https://instagram.com/rent.acar.dubai...
@happyland.laundry مغسله لغسيل وكي الملابس وغسيل السجاد والستائر…
https://instagram.com/happyland.laund...
1- التفاح والليمون وعصير الزنجبيل
وهذا يعتبر مزيج لذيذ من الفواكه والخضروات ذات الفوائد الصحية الرائعة والطعم المتميز، وهي تعمل كمطهر قوي ومفيد جدا لصحتك.
الفوائد:
تحتوي هذه الوصفة على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، B، C ويعمل كمطهر أيضا فتزيل السموم وتحمي الكبد كما أن بذر الليمون مع التفاح والزنجبيل تكافح السرطان لوجود كمية هائلة من فيتامين C، كما أنه يقلل الكولستيرول في الدم ويعالج الكبد والصفراء ويسهل عملية الهضم، ويعتبر الزنجبيل هو الحل الأمثل لغثيان ودوار الصباح واضطرابات المعدة ونزلات البرد كما أنه يحفز الدورة الدموية، كما أنه يحمي من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتات الدماغية ويعالج أيضا التهاب المفاصل الروماتيزمي.
المكونات:
3-2 ثمرة تفاح
نصف ليمونة
قطعة من الزنجبيل الطازج
الخطوات:
– أضف الليمون بما فيه من قشر وبذور وعصير إلى التفاح والزنجبيل واخلطهم جيدا بالخلاط ويمكن تقطيع التفاح إلى أجزاء صغيرة لتسهل عملية الخلط
– ضعه في كوب ويشرب باردا.
2- عصير الزنجبيل على الطريقة المالية
وهو يعتبر أكثر المشروبات المنعشة في دولة مالي، غرب أفريقيا، وهو يعتبر علاج طبيعي يمكن تخفيفه بالماء، ويمكن تقديمه مع وجبات الطعام أو في أي وقت.
الفوائد:
هذا المشروب يستخدم مع الوجبات السريعة المحتوية على نسبة عالية من الدهون حيث يعتبر مشروب منعش طبيعي لتقليل الدهون.
المكونات: (كافية ل 16 شخص)
1/3 أوقية من جذر الزنجبيل الطازج المقسم إلى أنصاف.
1/2 كوب من الماء
7 أكواب مياه (اختياري)
كوب من السكر الأبيض
16 ورقة من النعناع الطازج المجروش
الخطوات:
– امزج الزنجبيل بالماء حتى تحصل على عجينة سميكة
– اعصر الزنجبيل حتى تحصل على عصير يملأ ربع الإبريق تقريبا
– امزج عصير الزنجبيل مع 7 أكواب مياه مع مع عصير الليمون حتى تحصل على المشروب
– اضف النعناع المجروش على الوجه والآن أصبح العصير جاهزا للشرب.
3- عصير الزنجبيل بالجزر والأناناس
الماء هو الحياة والعصائر الطبيعية لها فوائد صحية هائلة، فإذا كنت تجد صعوبة الحفاظ على تناول عصير صحي كل يوم فحاول أن تجرب هذا الخليط
الفوائد:
فهذا الخليط هو عصير هام جدا لاحتوائه على نسبة كبيرة من المياه الطبيعية، وهو بديل ممتاز للمشروبات الغازية بدون أي إضافات صناعية مضرة عليه، ويمكنك إضافة المكونات بنسب مختلفة حسب رغبتك
المكونات:
ثمرة أناناس كبيرة
50 جرام من الزنجبيل المقشر (إضف مزيدا إذا أردت)
حبة متوسطة الحجم من الجزر المفروم
مكعبات الثلج
الخطوات:
– قشر الأناناس وقطعه إلى شرائح مناسبة الحجم
– اخلط الأناناس مع الجزر في الخلاط حتى تحصل على عجينة سميكة
– اعصر الزنجبيل ثم ضفه إلى مزيج الأناناس والجزر
– أضف مكعبات الثلج إليه أو ضعه بعض الوقت بالثلاجة حتى يبرد وقدمه باردا ليكون له طعم أفضل.
مقترحات :
- عصائر و مشروبات
عصائر و مشروبات
تابعوني اسبوعياً
كل سبت واربعاء
الساعه 8:00 مساءاً بتوقيت الامارات 7:00 مساءاً بتوقيت السعوديه و العراق
نبذه عني :
شيف سناريا
زوجة + ام لثلاثة اطفال + يوتيوبر
عايشه بالامارات
شاركوني وصفاتكم على حساباتي الخاصه 💓
SnapChat @Sinuura2cc
https://www.snapchat.com/add/sinyura2...
Instagram @m.a_8897
https://instagram.com/m.a_8897?utm_me...
كود خصم iHerb (YUR4890)
قناتي برعاية :
@rent.acar.dubai شركة تأجير سيارات
https://instagram.com/rent.acar.dubai...
@happyland.laundry مغسله لغسيل وكي الملابس وغسيل السجاد والستائر…
https://instagram.com/happyland.laund...
8 سال پیش
در تاریخ 1395/09/03 منتشر شده
است.
1,663
بـار بازدید شده