☯ RELAJACIÓN Muscular Progresiva JACOBSON · Guiada · Nivel: PRINCIPIANTE · PSYconsciente ·

PSYCOlógicaMENTE
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52.4 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - ⭐ Este es el Nivel:
⭐ Este es el Nivel: PRINCIPIANTE de la Relajación Muscular Progresiva Jakobson, también llamada relajación diferencial. Este nivel hay que practicarlo una vez al día durante 21 días para generar el hábito. #relajaciónjakobson

Cuando hayamos generado el hábito, podemos pasar al Nivel: INTERMEDIO.

Recuerda que las hipnosis y relajaciones aunque ayudan a aliviar síntomas como la ansiedad no sustituyen ningún tratamiento psicoterapéutico.  

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"Touching Moments One - Pulse" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...)

Garden Music by Kevin MacLeod
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Web: https://www.psycologicamente.com​
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𝑯𝒂𝒛𝒕𝒆 𝑴𝑰𝑬𝑴𝑩𝑹𝑶 𝒂𝒉𝒐𝒓𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒅𝒊𝒔𝒇𝒓𝒖𝒕𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝑽𝑬𝑵𝑻𝑨𝑱𝑨𝑺 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒚 𝑪𝑶𝑳𝑨𝑩𝑶𝑹𝑨 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒐𝒅𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒓 𝒂𝒅𝒆𝒍𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒚𝒆𝒄𝒕𝒐. 𝑮𝑹𝑨𝑪𝑰𝑨𝑺 :)
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4 سال پیش در تاریخ 1399/03/28 منتشر شده است.
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