Cómo preparar una ensalada deliciosa: Las 5 verduras principales para ensalada
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10 سال پیش
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Una ensalada verde es una
Una ensalada verde es una grandiosa manera para incorporar verduras frescas en su dieta. ¿Pero luce y sabe su ensalada lo mismo día tras día? Tal vez sea hora de "darle vuelta a la hoja" e incorporar verduras nuevas a su repertorio.
A veces no nos percatamos de las verduras de hojas verdes: todas saben igual, ¿cierto? La verdad es que los sabores y texturas tienden a variar más de lo que se imagina. Podría lograr un gran cambio en el sabor de su ensalada con solo añadir el sabor crujiente y picosito de arúgula o tal vez algunas hojas de berro. Intente mezclar dos o tres variedades para un resultado muy satisfactorio.
La Dietista Certificada Susan Bowerman gusta utilizar de cinco verduras distintas para sus ensaladas diarias, incluyendo un poco de aderezo de aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta. Estos son algunos:
Arúgula: Estas hojas dejan un sabor picosito en cada bocado. Añaden mucha textura y sabor cuando se combinan con otras hojas de sabor más suave.
Lechuga mantecosa roja: Esta lechuga es muy suave y ofrece un hermoso color rojo como contraste con los otros verdes.
Vea el video para más detalles de cómo estas cinco verduras forman una sinfonía de colores, textura y sabor que llevarán su ensalada al siguiente nivel.
¿Tiene una verdura especial o ingrediente de ensalada que vaya bien con su ensalada? Compártala con nosotros en la sección de comentarios y descubra más ideas para una mejor alimentación en la lista de videos de Susan Bowerman http://hrbl.me/1gopbF.
A veces no nos percatamos de las verduras de hojas verdes: todas saben igual, ¿cierto? La verdad es que los sabores y texturas tienden a variar más de lo que se imagina. Podría lograr un gran cambio en el sabor de su ensalada con solo añadir el sabor crujiente y picosito de arúgula o tal vez algunas hojas de berro. Intente mezclar dos o tres variedades para un resultado muy satisfactorio.
La Dietista Certificada Susan Bowerman gusta utilizar de cinco verduras distintas para sus ensaladas diarias, incluyendo un poco de aderezo de aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta. Estos son algunos:
Arúgula: Estas hojas dejan un sabor picosito en cada bocado. Añaden mucha textura y sabor cuando se combinan con otras hojas de sabor más suave.
Lechuga mantecosa roja: Esta lechuga es muy suave y ofrece un hermoso color rojo como contraste con los otros verdes.
Vea el video para más detalles de cómo estas cinco verduras forman una sinfonía de colores, textura y sabor que llevarán su ensalada al siguiente nivel.
¿Tiene una verdura especial o ingrediente de ensalada que vaya bien con su ensalada? Compártala con nosotros en la sección de comentarios y descubra más ideas para una mejor alimentación en la lista de videos de Susan Bowerman http://hrbl.me/1gopbF.
10 سال پیش
در تاریخ 1393/04/05 منتشر شده
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