100세 인생이라고 하지만 '여생'이라고 하기엔 너무 길다 - 인생의 후반전을 살아가는 지혜가 담뿍 담긴 책 ㅣ 60대와 70대 마음과 몸을 가다듬는 법 ㅣ와다 히데키ㅣ청홍

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00:00 인트로
0:50 백세 인생이라고 하지만
6:42 60대의 특징
13:05 70대의 특징과 80세 이후의 무대
21:15 렛잇비
26:20 팬데믹의 한가운데서
31:33 마음을 가다듬는 법
33:07 불안은 항상 따라다닌다
36:16 노년기에 생기는 여러 불안
43:18 이별의 슬픔

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백세 인생이라고들 하지만
여생이라고 하기에는 참 길다

죽을 둥 살 둥 안티에이징에 힘을 써도 ‘노화’라는 자연의 섭리를 받아들여야만 하는 때가 바로 ‘올드 올드’라는 인생의 무대이다. 이 무대에서는 무엇보다 마음을 평온하게 유지하는 것이 아주 중요하다. 그러려면 누구에게나 평등하게 찾아오는 ‘노화’와 ‘병’ 그리고 그 후에 오는 ‘죽음’을 받아들이는 정신이 필요하다. ‘끝이 좋으면 다 좋다’라는 말이 있다. 행복의 정의는 사람에 따라 각각 다를 것이다. 그러나 백세 인생이라고들 하는 현재에 60대부터 시작하는 인생, 즉 인생의 후반전을 어떤 의식을 갖고 보낼지가 아주 중요하다고 저자는 생각한다. 이제부터는 현재의 사회에서 노년 세대의 위상, 노화의 의미, 정신적 육체적 케어 그리고 알찬 인생을 보내기 위한 일상생활 속의 소소한 힌트를 설명하려고 한다.
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무슨 일에든 예외는 있기 때문에 나이가 비슷해도 개인 차 이는 당연히 있다. 그것도 상당한 차이가 있는 것처럼 보인다. 따라서 이 책에서는 어디까지나 다수를 차지하는 사람들을 대상으로 한 일반론을 이야기했다는 사실을 염두에 두고 읽기 바란다.

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