腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」

📘この動画内で紹介したおすすめ動画・ニコニコ動画は 知識のNetflix【Dラボ】で見放題！ 今なら20日間無料→daigovideolab.jp/ 🐈 動画の後半は→www.nicovideo.jp/watch/1527612559 ▼デューク大学の研究によれば人生の45％は習慣的行動 ▼悪い習慣がストレスを、ストレスが悪い習慣を繰り返させる負のループを抜け出すには ▼3日坊主の原因「熱意逓減法則」を打ち破るには ▼習慣化の兆しを見極めれば、着実にいい習慣を量産できる ※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります ※参考文献 スティーヴン・ガイズ の 小さな習慣 を Amazon でチェック！ amzn.to/2rkXOab #今なら #Dラボとオーディオブックが概要欄から無料 This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions. あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときま

• #howto_style
• #
• #daigo
• #
• #
• #promotion