كيف اطور اللياقة التنفسية ومااتعب اثناء المباريات ..؟؟ مع تدريبات للايطالات

الكثير من اللاعبين يعانوا من مشكلة التعب السريع اثناء المباريات وفي هذي الحلقة نقدم لهم حلول لحل هذي المشكلة وايضا تدريبات للايطالات بعد الهرولة