잠영 100m 도전! 잠영 실전 노하우. freediving dnf 100m, 프리다이빙 노핀잠영 underwater swimming 100m ㅣ how to underwater

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- 광주 남부대 국제수영장에서 프리다이빙 인도어 대회 무핀 잠영(DNF) 종목에 출전한 영상

- 가장 중요하다고 생각하는 건 심리적으로 안정과 몸에 불필요한 힘을 빼는겁니다. 그래서 버디와 함께해야 안전하고  더욱 기록이 좋을겁니다.

- 잠영 준비부터 출수까지의 호흡법과 잠영자세, 방법, 몸의 변화 과정, 느낌  등을 알게되면 잠영을 좀 더 이해할 수 있고,  도움이 될 것이라고 생각되어 만들게 되었습니다.

인스타그램 Instagram: baestrong1

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