SUPERA la ansiedad: Un enfoque ESTOICO

En este video exploramos cómo la antigua filosofía estoica puede ayudarnos a enfrentar la ansiedad y buscar la paz interior. Descubre cómo los principios estoicos de la atención plena en el presente, la dicotomía del control, el desapego emocional y la aceptación de la impermanencia pueden transformar nuestra relación con la ansiedad. A través de ejemplos prácticos y reflexiones de filósofos como Epicteto y Marco Aurelio, aprenderás herramientas valiosas para desarrollar una mente más resiliente y vivir una vida más equilibrada. ¡Acompáñanos en este viaje hacia la serenidad y el autoconocimiento!
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