Brustmuskel Training - Die BESTEN ÜBUNGEN (wissenschaftlich belegt)

Diese Brustmuskelübungen helfen dir beim Masseaufbau und bei einer schönen Symmetrie!
Wichtig ist beim Brusttraining, dass die alle Bereiche der Brust trainierst.
Also die Obere-Brust, die Mittlere-und die Untere Brust. In diesem Workout sind die Übungen so abgestimmt, dass die die perfekte Brust aufbauen kannst.
Die optimale Kombination aus Bankdrücken, Flys, Dips und einer geschulten Mind Muscle Connection führen zum Muskelaufbau.

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