【メンタル】緊急入院で落ち込んだ、がん患者である私の、不安定なメンタルをケアする方法

肝内胆管がんと共存中のがんサバイバー、みことです。

今回は、緊急入院した際に受けたメンタルのダメージと、そこから回復していく過程をお話しいたします。

まあ、痛みが緩和したから気持ちも元気になってきたのだよと言われると、その部分も大きいとは思うのですが、それを言うと、環境任せで身も蓋もないので、自分でできそうなことの話を中心にしています。

私のスタンスが何かの参考になれば幸いです(*^▽^*)


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【目次】
00:00 今の状態
01:42 入院が決まったとき
03:34 この先の体調変化への恐怖（⚠️注意⚠️）
05:09 メンタル立て直しのプロセス（⚠️注意）
06:44 良いポジティブ・悪いポジティブ
08:28 回復しても心配事はある
10:24 まとめ

（⚠️→メンタルが弱っていて、私と似た悩みをお持ちの方の不安を少し煽ってしまう可能性あり）



今回もご覧いただきありがとうございます(*^^*)
しゃべれるようになりました👍
倦怠感があり、またアップ時間が守れずご心配おかけいたしましたm(_ _)m



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