Haz esto para TRANSFORMAR tu CUERPO con Entrenamiento de Pesas | 3 secretos para Principiantes
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00:00 Intro
00:43 Consejo 1 · Bajar tu peso corporal y tonificar
03:28 Consejo 2 · ¿Entrenar con máquinas guiadas o con peso libre?
07:30 Consejo 3 · Cómo plantear un calendario de entrenamiento realis
پارسال
در تاریخ 1402/05/29 منتشر شده
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