حل وعلاج لتجنج الكتف - Fix Scapular Winging
138.4 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
تجنح لوح الكتف (Scapular Winging)حركة
تجنح لوح الكتف (Scapular Winging)
حركة الكتف لا تتم بشكل كامل في حالة وجود مشكلة في لوح الكتف!
اساب تجنح الكتف الشائعة:
١- خلل في توازن العضلات المحيطة بلوح الكتف، ضعف العضلات، عضلات شادة.
٢- اصابة في العصب المغذي للعضلة التي تكون اسفل العظمة مما يسبب ضمور.
علاج و حل تجنح الكتف:
- تخصيص جزد من الوقت يومياً لاداء التمارين الي بالفيديو.
- تحديد مشكلة وسبب التجنح، هل السبب عدم اتزان بالعضلات المحيطة؟ خلل بالفقرات؟ ومن ثم يمكن تحديد اي التمارين افضل للشخص المصاب.
=============================================
للتواصل 📱
INSTAGRAM: Instagram: abdull_alhariri
TWITTER: Twitter: Abdull_Alhariri
FACEBOOK: https://www.facebook.com/ArabGainz/?r...
SNAPCHAT: ArabGainz
=============================================
كود الخصم ١٠٪ ( hariri )
البروتين للتنشيف او التضخيم
https://www.gosupps.com/en-kw/dymatiz...
أفضل كرياتين
https://www.gosupps.com/en-kw/mhp-sup...
بروتين للتضخيم
https://www.gosupps.com/en-kw/optimum...
حركة الكتف لا تتم بشكل كامل في حالة وجود مشكلة في لوح الكتف!
اساب تجنح الكتف الشائعة:
١- خلل في توازن العضلات المحيطة بلوح الكتف، ضعف العضلات، عضلات شادة.
٢- اصابة في العصب المغذي للعضلة التي تكون اسفل العظمة مما يسبب ضمور.
علاج و حل تجنح الكتف:
- تخصيص جزد من الوقت يومياً لاداء التمارين الي بالفيديو.
- تحديد مشكلة وسبب التجنح، هل السبب عدم اتزان بالعضلات المحيطة؟ خلل بالفقرات؟ ومن ثم يمكن تحديد اي التمارين افضل للشخص المصاب.
=============================================
للتواصل 📱
INSTAGRAM: Instagram: abdull_alhariri
TWITTER: Twitter: Abdull_Alhariri
FACEBOOK: https://www.facebook.com/ArabGainz/?r...
SNAPCHAT: ArabGainz
=============================================
كود الخصم ١٠٪ ( hariri )
البروتين للتنشيف او التضخيم
https://www.gosupps.com/en-kw/dymatiz...
أفضل كرياتين
https://www.gosupps.com/en-kw/mhp-sup...
بروتين للتضخيم
https://www.gosupps.com/en-kw/optimum...
5 سال پیش
در تاریخ 1398/06/10 منتشر شده
است.
138,412
بـار بازدید شده