3 exercices contre le mal de dos, soulager ses lombaires
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3 سال پیش
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3 exercices contre le mal de dos, soulager ses lombaires et mieux gérer les douleurs du bas du dos.
Des postures simples pour la colonne vertébrale afin de diminuer les raideurs et les lombalgies pour bien bouger son dos. Des mouvements lombaires à effectuer sous forme de routines.
00:00 introduction
00:50 exercice 1 contre le mal de dos enrouler son dos allongé
2:15 exercice 1 contre le mal de dos enrouler son dos assis
3:52 exercice 1 contre le mal de dos enrouler son dos debout
SantéMuscle : conseils en ostéopathie, sport et nutrition.
⧫ Ostéo: Comment soulager le mal de dos, du cou, les douleurs lombaires, ses douleurs d'articulations, adopter les bonnes postures, s'étirer. Les exercices pour renforcer son dos et éviter les douleurs, en sécurité.
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OSTEOPATHE - Spécialiste du SPORT - NUTRITION
D.U. Ostéopathie du Sport
D.U. Santé Diététique et Physionutrition
D.I.U. Pathologies Osseuses Médicales
D.U. Anatomie Clinique
D.U. Médecine de montagne
Master en Sciences du Sport - CAPEPS
Diplômé en Etiopathie
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/02/09 منتشر شده
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