3 exercices contre le mal de dos, soulager ses lombaires

↪ Recevez votre mini guide GRATUIT de conseils: santemuscle.com/ 3 exercices contre le mal de dos, soulager ses lombaires et mieux gérer les douleurs du bas du dos. Des postures simples pour la colonne vertébrale afin de diminuer les raideurs et les lombalgies pour bien bouger son dos. Des mouvements lombaires à effectuer sous forme de routines. 00:00 introduction 00:50 exercice 1 contre le mal de dos enrouler son dos allongé 2:15 exercice 1 contre le mal de dos enrouler son dos assis 3:52 exercice 1 contre le mal de dos enrouler son dos debout SantéMuscle : conseils en ostéopathie, sport et nutrition. ⧫ Ostéo: Comment soulager le mal de dos, du cou, les douleurs lombaires, ses douleurs d'articulations, adopter les bonnes postures, s'étirer. Les exercices pour renforcer son dos et éviter les douleurs, en sécurité. ⧫ Sport: Quels exercices faire pour diminuer le mal de dos, soulager son cou, améliorer ses postures, bien s'étirer. Comment renforcer son dos, bien gainer... des tutoriels pour vous guider dans les bonnes positions à adopter, les bonnes postures anti douleurs et les routines de sport. ⧫ Nutrition: Une meilleure alimentation, une nutrition plus saine, diététique, un régime équilibré, anti inflammatoire. OSTEOPATHE - Spécialiste du SPORT - NUTRITION D.U. Ostéopathie du Sport D.U. Santé Diététique et Physionutrition D.I.U. Pathologies Osseuses Médicales D.U. Anatomie Clinique D.U. Médecine de montagne Master en Sciences du Sport - CAPEPS Diplômé en Etiopathie Cette vidéo ne se substitue en aucun cas à l’avis, la consultation et le traitement d’un professionnel de santé, un professionnel du secteur médical et paramédical. L’objectif est uniquement informatif. Les liens proposés par le site ne le sont qu’à titre indicatif. Le site décline toute responsabilité de leur contenu. La responsabilité incombe à l’utilisateur d’activer ces liens. Le contenu de ce site est protégé par la propriété intellectuelle. L’ensemble du contenu est déposé à l’INPI. Toute reproduction, utilisation totale ou partielle est strictement interdite et passible de vol et de sanctions du code de la propriété intellectuelle.

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