【7月10日】「納豆の日」栄養は納豆で#認知症予防 #老化防止 は#脳トレ #計算問題 で!

#脳トレ #計算問題 #認知症予防 #老化防止 #記憶力アップ

7月10日と「納豆の日」の関係
納豆の消費拡大のために制定された日。「なっ（７）とう（１０）」の語呂合わせから。
（介護求人ナビより引用）

語呂合わせもストレートで分かり易いですね。タンパク質の補給に安い食材ですし重宝しています。

ネットで調べると

ひきわり納豆は、糸ひき納豆に比べて骨の健康を保つ栄養素ビタミンKを多く含み、糸ひき納豆のなんと約1.5倍。

というので、最近は、骨を元気にしようとひき割り納豆の割合が増えました。